Pão Dukan da Janaina

2014-11-26
  • Rendimento: 4 fatias
  • Serve: 2
  • Tempo de preparo: 2m
  • Tempo de cozimento: 2m
  • Pronto em: 5m

Sempre fui preconceituoso com as receitas de pão Dukan, eu tinha a impressão de que ficariam iguais a omeletes, mas não é que ele realmente fica com cara de pão?

Receita roubada do Facebook da Janaina

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 1 col sopa de farelo de aveia
  • 1 col sopa de iogurte natural desnatado
  • 1 col (café) de fermento em pó

Preparo

Passo1

Misture bem todos os ingredientes até formar uma massa homogênea

Passo2

Coloque a massa em forminhas de silicone leve ao microondas por 2 minutos na potência alta (o tempo pode variar de acordo com o modelo)

Passo3

Depois de pronto você pode tirar da forminha e colocar na frigideira para tostar dos 2 lados.

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