Panqueca sem carboidratos

2015-09-23
  • Serve: 3
  • Tempo de preparo: 5m
  • Tempo de cozimento: 5m
  • Pronto em: 0m

Ingredientes

  • 1 ovo inteiro
  • 3 claras
  • 1 colher (chá) de azeite
  • 1 pitada de orégano
  • 1 pitada de sal
  • 100g de peito de frango (cozido, temperado e desfiado)
  • 1 colher (sopa) de creme de ricota light

Preparo

Passo1

Coloque os ovos em uma tigela e com um garfo bata bem.

Passo2

Acrescente o orégano e o sal e bata mais um pouquinho.

Passo3

Unte uma frigideira antiaderente com o azeite e então espalhe uma pequena porção da mistura dos ovos. A receita rende 3 panquecas, ou seja, divida a mistura em 3 partes.

Passo4

Prepare as panquecas normalmente.

Passo5

Então espalhe o creme de ricota nas panquecas, acrescente o frango e enrole. Está pronto.

Comments

comments

Tipo de Receita: Marcadores:, ,
Média de votos

(2.8 / 5)

2.8 5 4
Avaliar esta receita

4 pessoas avaliaram essa receita

Receitas relacionadas:
  • Patê de ricota temperado dukan

  • Shirataki com atum

  • Merluza com requeijão

  • Nhoque dukan com espinafre

  • Omelete recheada no micro